Mắt cận thị là một vấn đề phổ biến, và việc đeo kính là cách hiệu quả để khắc phục tình trạng này. Tuy nhiên, nhiều người vẫn gặp phải tình trạng thấy mờ dù đã đeo kính. Điều này có thể do nhiều nguyên nhân, từ việc kính không phù hợp đến các vấn đề về sức khỏe mắt. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các nguyên nhân gây ra tình trạng mờ mắt khi đeo kính cận và cách khắc phục hiệu quả.
Kính cận không phù hợp
Kính cận không phù hợp là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn vẫn thấy mờ khi đeo. Điều này có thể do:
- Độ cận không chính xác: Độ cận của mắt có thể thay đổi theo thời gian, vì vậy kính cận cũ có thể không còn phù hợp.
- Kính không phù hợp với trục mắt: Mỗi người có trục mắt khác nhau, việc kính không phù hợp với trục mắt có thể khiến bạn nhìn mờ, nhức mắt, thậm chí chóng mặt.
- Kính bị trầy xước hoặc hư hỏng: Kính bị trầy xước hoặc hư hỏng có thể ảnh hưởng đến chất lượng hình ảnh, khiến bạn thấy mờ.
- Kính không phù hợp với khuôn mặt: Kính cận không phù hợp với khuôn mặt có thể khiến bạn khó chịu, ảnh hưởng đến tầm nhìn.
Các vấn đề về sức khỏe mắt
Ngoài vấn đề về kính, các vấn đề về sức khỏe mắt cũng có thể khiến bạn đeo kính cận vẫn thấy mờ, bao gồm:
- Mỏi mắt: Mỏi mắt do sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều, thiếu ngủ, ánh sáng yếu… có thể khiến mắt bạn mệt mỏi và nhìn mờ.
- Cataract (đục thủy tinh thể): Cataract là bệnh lý về mắt thường gặp ở người lớn tuổi, gây đục thủy tinh thể, khiến tầm nhìn mờ đi.
- Bệnh về võng mạc: Một số bệnh về võng mạc như thoái hóa điểm vàng, rách võng mạc… cũng có thể gây ra tình trạng mờ mắt.
- Bệnh về giác mạc: Bệnh về giác mạc như viêm giác mạc, loét giác mạc… có thể ảnh hưởng đến khả năng nhìn rõ.
Chọn kính cận phù hợp
Để khắc phục tình trạng mờ mắt khi đeo kính, bạn cần chọn kính phù hợp với độ cận của mắt và trục mắt.
- Kiểm tra mắt định kỳ: Kiểm tra mắt định kỳ để đảm bảo độ cận của bạn được cập nhật chính xác.
- Chọn kính cận phù hợp với trục mắt: Bạn nên đến các cơ sở uy tín để đo trục mắt và chọn kính phù hợp.
- Chọn kính chất lượng tốt: Kính cận chất lượng tốt sẽ giúp bạn nhìn rõ hơn và bảo vệ mắt tốt hơn.
- Thay kính định kỳ: Nên thay kính định kỳ, khoảng 1-2 năm một lần hoặc khi có dấu hiệu kính bị trầy xước, hư hỏng.
Chăm sóc mắt
Chăm sóc mắt cũng là một yếu tố quan trọng để khắc phục tình trạng mờ mắt khi đeo kính.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp mắt thư giãn và phục hồi.
- Dùng máy tính, điện thoại hợp lý: Nên hạn chế thời gian sử dụng máy tính, điện thoại và nghỉ ngơi mắt định kỳ.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E… tốt cho mắt.
- Bổ sung độ ẩm cho mắt: Nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý hoặc sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt có tác dụng bổ sung độ ẩm.
Cách khắc phục
Ngoài việc chọn kính cận phù hợp và chăm sóc mắt, bạn có thể thử một số cách khắc phục khác:
- Điều chỉnh độ nghiêng kính: Điều chỉnh độ nghiêng kính để đảm bảo kính nằm đúng vị trí trên mũi, giúp bạn nhìn rõ hơn.
- Sử dụng kính đa tròng: Kính đa tròng có thể giúp bạn nhìn rõ ở nhiều khoảng cách khác nhau.
- Thử kính áp tròng: Kính áp tròng có thể là lựa chọn phù hợp nếu bạn không thích đeo kính cận.
- Tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ nhãn khoa: Nếu tình trạng mờ mắt vẫn tiếp diễn, bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được khám và điều trị.
Kết luận
Đeo kính cận vẫn thấy mờ là một tình trạng phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân. Việc chọn kính cận phù hợp, chăm sóc mắt và áp dụng một số cách khắc phục có thể giúp bạn cải thiện tầm nhìn và giảm tình trạng mờ mắt. Nếu bạn gặp phải vấn đề về thị lực, hãy liên hệ với bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn và điều trị.
Nguồn: https://www.pew.vn/trong-kinh
Tags
- Kính cận
- Mờ mắt
- Cách khắc phục
- Chọn kính
- Chăm sóc mắt
